Apprenez à gérer votre stress et à canaliser votre énergie et votre agressivité grâce aux conseils et la méthode de Kass, coach sportif et personal trainer.
ARRÊTEZ DE FUMER AVEC COACH KASS Dans le cadre de la grande campagne nationale contre le tabac #MoisSansTabac, je lance un pack spécial “J’arrête de fumer”. J’accompagne les personnes qui souhaitent arrêter de fumer ou qui ont arrêté de fumer à remplacer la cigarette par une activité sportive régulière pour se sentir mieux dans son
La vie moderne est un long chemin parsemé de nombreux défis et, parfois, les problèmes arrivent à prendre le dessus sur nous : enfants, travail, couple... Trouver du temps pour soi devient vite compliqué voire parfois même impossible : le stress s’installe alors sournoisement sans s'en rendre compte. La “décompression” devient impossible et les complications s’installent petit à petit. De plus, lorsque vous êtes stressés, vos fonctions vitales sont perturbées en permanence ce qui a pour conséquence directe d'engendrer des problèmes de santé. Voici quelques conseils pour apprendre à gérer le stress et sortir de ce cycle infernal.