Mots-clés : minceur

Régime... Ah ce mot ! Toujours synonyme de douleur et de souffrance... On parle toujours de vouloir une belle apparence, une jolie silhouette et d'avoir une sensation de mieux-être mais jamais de changer notre alimentation et l'heure des repas de manière volontaire. Car, si votre alimentation doit rester agréable et avoir pour unique but de vous alimenter, elle ne doit en aucun cas vous effrayer. Voici donc quelques conseils faciles à suivre pour reprendre le contrôle de votre alimentation et, combinés à un entraînement dispensé par un coach sportif, pour mincir, retrouver la ligne et être bien dans sa tête.