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La vie moderne est un long chemin parsemé de nombreux défis et, parfois, les problèmes arrivent à prendre le dessus sur nous : enfants, travail, couple... Trouver du temps pour soi devient vite compliqué voire parfois même impossible : le stress s’installe alors sournoisement sans s'en rendre compte. La “décompression” devient impossible et les complications s’installent petit à petit. De plus, lorsque vous êtes stressés, vos fonctions vitales sont perturbées en permanence ce qui a pour conséquence directe d'engendrer des problèmes de santé. Voici quelques conseils pour apprendre à gérer le stress et sortir de ce cycle infernal.