La médecine du sport a confirmé que la boxe est un des entrainements les plus complets.
Cette activité physique permet de développer la force explosive, l’endurance, la vitesse, les réflexes et la coordination.
Sans compter le dépassement et la confiance en soi, spécialement chez les femmes, qui se sentiront plus capables de se défendre.
Le travail effectué autour de la taille, des abdominaux et du dos est extraordinaire et vous permettra d’affiner votre silhouette et tonifier votre masse musculaire.
